Stoppen met roken
De Moos-methode countdown
Het is wetenschappelijk aangetoond maar het is ook zo logisch: begeleiding helpt bij het stoppen met roken. Daarom is de Moos-methode countdown opgezet.
Door middel van een persoonlijk stop-advies, dagelijkse tips en individuele coaching van Annemarie de Raadt leer je rookgewoontes los te laten en valkuilen te omzeilen zodat stoppen als vanzelf gaat.Hoe werkt de Countdown?
Na inschrijving ontvang je het boek De Sport van het Stoppen en een persoonlijk stop-advies door de Moos Stopper-test in te vullen. Dit is je leidraad hoe je gaat afbouwen en stoppen met roken. Op de 1ste maandag van de maand start je met afbouwen volgens het schema van je stopadvies en ontvang je gedurende 3 maanden - of zolang je nodig hebt - elke werkdag een zinvolle tip van Annemarie de Raadt. Bovendien kun je via email altijd bij haar terecht voor persoonlijk advies.
Tijdens het afbouwen merk je dat roken steeds minder belangrijk en lekker voor je wordt, zodat je na verloop van tijd kunt zeggen 'ik ben klaar met roken'. Dat is jouw moment om te stoppen. En omdat je er klaar mee bent, kost het je daarna totaal geen moeite om het stoppen vol te houden.
Wanneer kan ik starten?
De Countdown begint elke 1ste maandag van de maand (met een zomerstop in juli en augustus). Tot deze start heb je de tijd om de Moos Stopper-test te doen en het boek De Sport van het Stoppen te lezen. We rekenen hiervoor 2 weken. Daarom kun je na de 15de van elke maand niet meer inschrijven voor de eerstkomende maand. Je start dan een maandje later.
Wat kost deelname aan de Coutndown?
Deelname aan de Countdown kost € 67,50. Hiervoor ontvang je het boek De Sport van het Stoppen, je persoonlijk stop-advies en coaching gedurende de gehele periode. Heb je het boek al, dan betaal je € 57,50.
Bij Mijn start schrijf je je in.